Vesi vanhin voitehista..

.. ja sirpaleet tuovat onnea, eikö totta? Itselleni on tullut tässä viimeisen 6 kk:n aikana tapa juoda vettä 3 litraa päivässä. Monet ihmiset puhuvat veden hyvää tekevistä vaikutuksista vähän kaikissa yhteyksissä. Itsellä muutokset eivät ole olleet kovin dramaattisia, vaan läskinä olen kestänyt, iho on edelleen kuin 50-vuotiaalla, mutta ehkä jos jossain eroa pitää sanoa, niin ajatustoiminta on parantunut ja selkeytynyt. 

Ehkä nyt ei ihan noin huonosti mene, mutta ei niinkään hyvin kuin perinteiset mainospuheet olisivat antaneet ymmärtää. Meidän kehomme koostuu n. 70% vedestä (riippuen oletko nainen vai mies). Tällöin voisi kuvitella, että veden "vaihtaminen", kuten autoon öljyjen vaihtaminen määräajoin, olisi tärkeää. Vesi sellaisenaan juotuna kraanasta tai pullosta ei juuri jää sinun sisällesi. Veden tärkein tehtävä näin juotuna onkin enemmän puhdistaa maksaa, ja poistaa kuona-aineita kehosta. Yleensä hyvänä nyrkkisääntönä sanotaan, että virtsan olisi oltava vaaleaa jotta tiedämme juovamme tarpeeksi.

Mitä on tehtävissä?

Miksi sitten puhun tästä aiheesta? Kahdesta syystä. Toinen on se, että meidän on hyvä vaihtaa ympäristöämme hyvin tietoisesti. Mikäli nykyinen elinympäristömme, tai ihmissuhteet, eivät meitä miellytä on siihen uskallettava tehdä muutos. Eli vähän kuten yllä kuvailemani öljyjen vaihto tilanne. Jokaisena päivänä kehomme vaihtaa erinäisten prosessien myötä 10% verestämme uuteen. Tällöin koko verikuvan uudistamiseksi tarvitsemme 10 päivää, jotta siellä olleet vanhat töhnät poistuvat. Vastaavasti taas ihmisten kohdalla, jotka ovat olleet elämässämme kauan tarvitsemme usein jopa 10 vuotta, että pääsemme heistä "täysin" eroon. Tietenkään emme unohda muistoja joihin nämä henkilöt liittyvät, niin pahassa kuin hyvässä mielessä. 

Jotkut vanhat kirjoitukset väittävät, että ihminen ei käyttäisi kuin 7-8% aivokapasiteetistaan. Luin tässä äskettäin artikkelin, jossa tämä väite kumottiin täysin (lähde: http://www.iflscience.com/brain/do-we-really-only-use-10-our-brain). Tieteellisillä tutkimuksilla oli kuvannettu aivoja eri tilanteissa, ja ainoastaan muutama (joko evoluution tai muuten vaan luonnollisista syistä) alue ei "aktivoitunut" testien aikana ollenkaan. Aivot ovat hyvin suurelta osalta vettä, joten nyt voimme vähitellen alkaa ymmärtää näiden kahden merkityksen toisilleen. Olisi äärimmäisen tärkeää juoda puhdasta vettä. Tämä tosin nykyään on yllättävän vaikeaa, ja vaikka syntymäpaikkakunnallani tämä etuoikeus oli olemassa koko kylälle annetun vesiverkon muodossa (lähdevettä), ei näitä pieniä paikkakuntia ole enää asuttamassa kuin muutama vanhemman polven isoäiti. 

Asiaan

Helposti, erityisesti bisnesneuvotteluissa, meidän mielemme pyrkii harhailemaan vaikka mihin muualle, ikään kuin pakenemaan. Monesti omissa myyntikoulutuksissani pyrinkin neuvomaan mentoroitavia pitämään ns. ohjat omissa käsissään. Tätä voi helposti harjoitella vaikka kotona oman puolison kanssa. Hyviä menetelmiä tähän ovat ns. avoimet kysymykset, eli ne joihin ei voi vastata yhdellä sanalla "kyllä, joo" jne, vaan joihin vastapuoli joutuu hieman miettimään mitä sanoo (miten, miksi..)

Tämä vaatii tilannetajua, ja uskallusta sanoa ajatuksiaan ääneen. Vastapuoli kyllä kertoo mitä ajattelee, kunhan häneltä vain sitä kysyy. Ihmiset ovat pääpiirteittäin hyvin innokkaita kertomaan oman mielipiteensä. Jos mietit uutta bisnesideaa, ja sitä olisiko siinä jotain järkeä, niin kokeile myydä se. Esimerkiksi Internly Oy (http://www.intern.ly/fi) on perustettu myymällä idea ennen kuin varsinainen yritys on edes perustettu. Kun saat tarpeeksi positiivista palautetta/mielipiteitä omasta ideastasi, voit vielä kysyä "ostaisitko". Mikäli saat vastauksen "en", kysy mielipidettä "miksi". Tällöin saat kultaakin arvokkaampia neuvoja siitä, mitä vielä voit parantaa. Tämä pätee myös haastattelutilanteisiin, jossa olet etsimässä itsellesi uutta työpaikkaa.

Muistan tarinan kesältä 2014, jossa eräs henkilö haki meille töihin. Hän kysyi haastattelun päätteeksi miten se meni. Kerroin mitä asioita hän voi parantaa, joista hän oli hyvin kiitollinen. Omaa elämää voi hyvin pienillä asioilla helpottaa, ja parantaa.

Entäs sitten ruoka?

Kerran juomisella on vaikutus meidän aivoihimme, entäs sitten ruoalla? Ei yhtään tyhmempi kysymys. Olin itse kasvissyöjä n. 5 vuotta, ja sen voin sanoa että se ei ole ketään varten. Aina ne, jotka sen puolesta puhuvat ovat hyvin huonovointisen näköisiä, ja ainoastaan muutamalla pienellä huijauksella saavat kaikki uskomaan että he voivat hyvin. En ole törmännyt kuin yhteen hyvin voivaan raakaruokaravintoa syöneeseen ihmiseen, ja hänenkin tilansa huononi paljon siitä, mitä se aluksi oli. Pitkäaikaisina dieetteinä oikeastaan mitään liian radikaalia ei kannata edes miettiä. Hyvin usein meidän mielenvoimamme on aivan liian heikko vastustamaan kiusauksia, ja toisaalta myös sosiaalinen vaikutus on hyvin suuri. Sen helpommin ihmiset meitä vieroksuvat, ja katsovat kieroon, mitä hankalampia teemme heidän elämästään. Muistan kuinka minullekin eräs ihminen tiuskaisi taannoin ollessani vielä lakto-ovo vege, että sinulle ei tunnu kelpaavan mikään. Ja tottahan se olikin. Ruokavalioni oli hyvin rajoittunut, en voinut hyvin, näytin harmaalta enkä jaksanut tehdä kovin paljon asioita elämässäni.

Ihmiset aina puolustavat omia näkemyksiään, mutta mikäli he eivät uskalla kuulla vastaväitteitä omista näkemyksistään, on varmaa että heidän kantansa ei ole kovin vahva. Yleistäminen on helppoa. Itsekin sorruin tuossa yllä siihen. Jotkin asiat sopivat toisille paremmin kuin toisille, mutta vahvasti näyttäisi siltä, että tiede on toisia heistä vastaan. Muistan itsekin liputtaneeni kasvisruoan puolesta hyvin voimakkaasti, ja arvostellen muita jotka eivät tehneet samoin. Nyt kun lopulta järki on päähäni takaisin laskeutunut, tunnen itseni jopa hieman noloksi tästä kaikesta räyhäämisestä. Älytöntä sanon minä. Nyt myöhemmin ymmärrän jopa sen, miten paljon aivotoimintani oli hitaampaa, enkä ymmärtänyt kovinkaan selkeästi ympärilläni tapahtuvia asioita.

Takaisin asiaan kuitenkin. Ruoalla on siis todella paljon merkitystä, mutta äärimmäisyyksiä kannattaa välttää. Olisi hienoa viljellä omat kasvikset, ja juurekset, en väitä vastaan. Onhan näin tehnyt mm. edesmennyt Steve Jobs. Ihmiset ovat tunnesyöjiä. Jos meillä on paha olo, syömme jotain joka saa meidät paremmalle tuulelle. Hyvin usein nykyaikana ihmiset ovat oppineet syömään karkkia ja kaikkea muuta addiktoivaa. Eilen luin ihmisestä joka tiputti jopa 100kg painostaan, eikä hän luopunut käytännössä mistään. Hän lisäsi ruokavalioonsa paljon hyvälaatuisia rasvoja yms, mutta aluksi listalta ei jäänyt pois edes karkit. Lopulta näiden "aineiden" ansiosta, hän ei enää voinut sietää karkkeja, koska keho ja aivomme oppivat että voin paremmin kun syön jotain muuta. Unenlaatu paranee, hengitys ei haise pahalle, emme ole niin paljon tunteilla valintoja tekeviä ihmisiä, emmekä raivostu niin helposti.

Summa summarum

On hyvä syödä ja juoda monipuolisesti, ja on hyvä kyseenalaistaa monia eri näkemyksiä. Jos joku liian kiihkomielisesti selittää jostakin omasta vakaumuksestaan tai uskomuksestaan, on hyvä kysyä miksi hän näin ajattelee. Mikäli perusteet ovat luokkaa "koska Hitler oli myös kasvissyöjä", voimme alkaa oivaltaa, että perusteet ovat kovin heikolla pohjalla. Mikäli joku bisnesneuvotteluissa on sitä mieltä, että meidän ratkaisumme on paras, ei hän ole myymisestä ymmärtänyt oikeastaan mitään. Myymisen (niin ideoiden kuin valmiiden tuotteidenkin) tarkoitus on vastata asiakkaan tarpeisiin, eikä loistaa omalla erinomaisuudellaan, saati päteä koska meidän tuote on niin paljon parempi kuin kilpailijoiden. Miten sinä voisit parantaa omaa brändiäsi? Tarkoitan nyt henkilökohtaista brändiäsi. Me olemme kaikkein paras brändi siitä, miten voimme ja mitä teemme. Jos näytämme kurjalta, tyytymättömältä ja onnettomalta, niin ei kukaan osta meiltä hyvinvointituotteita.

Jarmo Hakulinen, Internly Oy (http://www.intern.ly/fi)

Julkaistu alunperin: http://sccsfinland.wordpress.com/2015/01/13/vesi-vanhin-voitehista/